Los sueños lúcidos: la conciencia presente en los sueños
En una gran cantidad de oportunidades, hemos tenido un especial tipo de sueños en los cuales estamos plenamente conscientes acerca de nuestro somnoliento estado; es decir, al soñar sabemos perfectamente que estamos soñando. Este tipo de sueños puede darse de forma espontánea, o también existe la posibilidad de inducirlos mediante hipnosis, y los primeros estudios acerca del tema los realizó el francés Harvey de Saint-Denys, quien reveló las principales características de este suceso en su libro “Los sueños y cómo controlarlos”.
Este tipo de sueños suele acontecer en la vida de la mayoría de las personas, y lo más curioso y paradójico es que a pesar de tener conciencia en el sueño, gran parte de las personas que lo tienen suelen olvidarlo luego, como ocurre con otros sueños. Sin embargo, algunas personas se entrenan especialmente para lograr vivir estos particulares sueños, y además controlarlos de varias formas diferentes: desde tener la habilidad de cambiar de locación, llevar al sueño a personas conocidas o imaginarias, realizar actos imposibles como por ejemplo volar o cambiar de aspecto, entre muchas otras cosas diferentes.
Los sueños que corresponden a este tipo de categoría tienen la particularidad de ser recordados más detalladamente que los comunes, y de hecho algunas personas que han vivido este tipo de experiencias y las controlan, han percibido estas experiencias casi más reales que la propia realidad.
Lo importante cada ve que vivamos este fenómeno será, por ejemplo, llevar un “diario de los sueños”, para anotar lo que recordemos al despertar y además cualquier pensamiento o sentimiento relacionado con cada uno de los elementos del sueño, y luego anotar además qué simboliza cada uno de los componentes más interesantes del mismo.
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